Artikel mit dem Tag "Sinne trainieren"



Setzt dich so hin, dass du dich leicht entspannen kannst. Es ist in Ordnung, wenn du deine Haltung zwischendurch ändern möchtest. Atme nun ein paar Mal tief ein und aus. Du fühlst deine Füsse auf dem Boden, dein Gewicht auf dem Stuhl. Du bist ganz im Hier und Jetzt. Stell dir nun ein Produkt vor, welches du gerne und oft isst. Etwas was dir sehr schmeckt, z.B. eine Frucht. Lass nun das von dir gewählte Produkt vor deinem geistigen Auge entstehen. Es spielt keine Rolle, wenn du es nicht als...